2~3월 제철 약초 🌿 – 건강을 위한 자연의 선물
"겨울이 끝나고 봄이 오는 시기, 어떤 약초가 몸에 가장 좋을까?"2~3월은 겨울을 견디고 새롭게 자라나는 약초들이 등장하는 시기로,이때 수확한 약초는 면역력 강화, 간 해독, 혈액순환 개선, 피로 회복 등에 도움을 줍니다.특히, 봄철 환절기 감기 예방, 춘곤증 해소, 해독 작용을 위해 섭취하면 더욱 효과적입니다.오늘은 2~3월에 가장 효과적인 제철 약초 5가지를 선정하여,약초의 효능, 주요 성분, 섭취 방법, 보관법까지 구체적으로 분석해 보겠습니다. 🌿💊1. 두릅 🌿 – 봄철 피로 회복 & 면역력 강화 약초✅ 두릅의 주요 영양 성분 (100g 기준)성분함량건강 효능칼로리43kcal저칼로리 건강식품사포닌다량 함유면역력 강화 & 피로 회복비타민C30mg감기 예방 & 피부 건강칼슘75mg뼈 건강 유지식..
2025. 2. 18.
